کالری شمار و رژیم غذایی زیره

Kira kalori dengan jintan manis dan cergas

Tahukah anda kalori adalah satu unit tenaga dan setiap makanan ada kalori tertentu contohnya kita makan 2500 kalori makanan, snek dan snek di siang hari, sekarang untuk turun berat badan kita mesti makan kurang dari 2500 kalori mengikut kepada keadaan fizikal kita, untuk pembakaran lemak berlaku, jadi inilah program kaunter kalori Ia akan membantu anda dan ia akan memberitahu anda kalori setiap hidangan seperti makan tengah hari dan makan malam, kini anda boleh makan apa sahaja yang anda suka dari pizza hingga sayur-sayuran. sup, tetapi hanya sebanyak dengan diet kaunter kalori. Jintan manis akan membantu anda mencapai berat sasaran anda tanpa menghilangkan makanan atau berasa lapar pada siang hari.

Perkhidmatan aplikasi jintan manis:

• Diet mengira kalori untuk penurunan berat badan, penstabilan dan penambahan berat badan

• Pemakanan khusus oleh pakar pemakanan

• Diet berpuasa

• Jurang Tunggal

• Program senaman membakar lemak dan membentuk badan

• Program senaman bina badan di rumah

• Program senaman Pilates

• Program senaman TRX

Diet mengira kalori:

Anda boleh mengira kalori dengan pengiraan kalori jintan manis secara percuma dan anda boleh menggunakan senarai makanan jintan putih yang mempunyai lebih daripada 2000 menu makanan yang berbeza untuk berdiet dengan lebih mudah dan dengan masa yang lebih singkat dan menguruskan penggunaan kalori harian anda Kami telah menyediakan 9,000 makanan untuk anda percuma diet mengira kalori lebih mudah. Kami akan menentukan jumlah harian karbohidrat, protein dan lemak untuk anda supaya anda tidak mengalami masalah fizikal semasa diet.

Ciri-ciri diet kaunter kalori:

• Pelan makan tanpa had

• Pembahagian automatik kalori harian antara waktu makan

• Menu makanan yang pelbagai dengan pengiraan kalori automatik

• Bahagian makanan yang setara untuk kemudahan berdiet

• Bahagian meja untuk hidangan rutin dan harian

• Menentukan selang masa yang sesuai antara waktu makan dan makanan ringan untuk mengawal rasa lapar

• Carta pengambilan kalori harian

• Carta perubahan berat badan

• Mengisytiharkan jumlah harian karbohidrat, protein dan lemak

Diet oleh pakar pemakanan:

Di Zira, anda boleh menjalani diet khas daripada pakar pemakanan dan tanya pakar apa-apa soalan yang anda ada semasa diet. Pakar pemakanan memeriksa keadaan fizikal anda dan menyediakan diet khas berdasarkan keadaan anda, walaupun anda mempunyai penyakit seperti hati berlemak, sista ovari, diabetes atau sebarang penyakit lain, pakar pemakanan meneliti ujian dan ubat-ubatan yang anda ambil dan menemani anda semasa diet.

Ciri-ciri diet dengan pakar pemakanan:

• Menyesuaikan pelan makan oleh pakar pemakanan

• Penilaian yang tepat tentang keadaan fizikal anda

• Memeriksa ujian dan ubat yang digunakan

• Rancangan makan dalam bentuk menu dan berdasarkan jadual keluarga

• Sokongan dalam talian dan susulan oleh pakar diet

• Menyediakan pelan makan berdasarkan unit ketara tanpa memerlukan skala

• Menetapkan suplemen jika perlu

• Memasukkan program dalam aplikasi Zeera dan kemungkinan menghantar fail PDF jika perlu

Sembang jintan:

"Sembang Zeera" ialah bahagian istimewa dan unik dalam aplikasi Zeerah di mana anda boleh berinteraksi dengan pengguna lain dan tidak bersendirian dalam laluan diet dan kesihatan. Anda boleh berbual di bawah:

Bercakap dengan orang lain tentang diet dan gaya hidup sihat.

Kongsi foto makanan harian anda dan dapatkan idea.

Kongsi pengalaman anda dengan orang lain.

Jika anda mempunyai sebarang soalan, tanya yang lain.

Cari lebih banyak motivasi untuk mencapai berat matlamat anda.

Ciri ini hanya ada dalam Zira dan anda tidak akan temui di tempat lain sepertinya! Anda boleh mempunyai pengalaman yang berbeza dalam mengira kalori dan berdiet.

Bahagian penjanaan pendapatan jintan:

Anda boleh melihat kod rujukan yang khusus untuk anda dengan mengaktifkan bahagian pendapatan jintan putih. Dengan memperkenalkan jintan putih kepada orang lain, anda akan membantu mereka dengan menerima diet, selain mencapai berat badan yang sesuai dan mendapatkan semula kesihatan mereka, dan dengan membeli diet melalui kod eksklusif anda, mereka akan menerima diskaun 10%, dan anda juga akan menerima 20% daripada jumlah diet Anda boleh menerima wang tunai daripada Zira.

Ciri-ciri lain aplikasi jintan putih

• Mengajar resipi memasak dan memasak

• Meter air

• Carta watak

• Artikel pendidikan

• Video pendidikan

• Memerhati pergerakan sukan dan cara melakukannya dengan betul

• Kebiasaan dengan makanan rendah kalori dan tinggi kalori

• Dapatkan gambar rajah perkadaran antara makanan dan aktiviti sukan

• Mempersembahkan ciri-ciri dan nilai pemakanan setiap makanan

• Kira dan kongsi Indeks Jisim Badan (BMI) anda dengan orang lain

• Pemberitahuan amaran kepada orang tersebut jika dia menerima lebih daripada kalori yang dibenarkan